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員工生活
遠(yuǎn)離拖延 親近自律
發(fā)布時間:2022-12-05     作者:劉星星     文章來源:華州分公司     瀏覽量:1182   分享到:


什么是拖延呢?生活中時常會發(fā)生這樣的事情——有的孩子說打完這局游戲就學(xué)習(xí),結(jié)果打了一局又一局不能停手;有的朋友說看完這集電視就睡,結(jié)果刷著刷著就刷到了凌晨;有的同事說這項任務(wù)的截止日期還沒到,過幾天再做吧,結(jié)果一拖就拖到了交任務(wù)的日子,只好加班加點趕工。這就是典型的拖延癥。

拖延是指能預(yù)料到后果無益或有害,仍然把計劃要做的事情推遲的一種行為。有的拖延癥偶爾為之,對工作和生活影響不大,但有的事情如果習(xí)慣拖延,就會對工作和生活帶來負(fù)面的影響。

既然拖延癥沒什么益處,我們該如何遠(yuǎn)離呢?這無法依靠外力,只能靠自律而為。自律并不不復(fù)雜,就是守好規(guī)矩,給自己量身定置科學(xué)合理的計劃,什么時間該做什么,能夠按計劃按步驟執(zhí)行。說起來容易做起來難,要想改掉拖延癥,必須能自我約束,能嚴(yán)格自律,告別沉浸安逸享樂的狀態(tài)。人的潛意識都有追求安逸享樂的趨勢,剛開始一次兩次自律可能不會很難,難的是日久天長的恒久自律。持之以恒需要堅韌的毅力,只要堅持不懈養(yǎng)成習(xí)慣,就會告別拖延癥,養(yǎng)成健康規(guī)律生活和工作的好習(xí)慣。一旦養(yǎng)成了自律的好習(xí)慣,就會發(fā)現(xiàn)人生充滿干勁活力,順?biāo)烊缫庵饾u增多,陰霾悲嘆越來越少,心情也會更加開朗陽光,充滿積極向上的力量。

愿每個人都能合理規(guī)劃自己的時間,遠(yuǎn)離拖延,親近自律,收獲精彩人生!


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